Les émotions

« Vos émotions et vos sentiments se transforment en force lorsque vous les conduisez, non pas quand vous vous laissez conduire par eux. »
Rick Jarow

Tout au long d’une journée on (surtout nous les femmes) passe par différentes humeurs. Parfois on ne sait pas pourquoi, parfois c’est incontrolable… On est capable de passer du rire aux larmes comme ça, en un clin d’oeil.

La petite illustration ci-dessous traduit on ne peut mieux ce que je veux vous dire.

Les émotions d'une femme durant la journée

Qui se reconnaît?? 😉

C’est drôle, mais personnellement cela ne me convenait plus…

Faire différemment :

Et si au lieu de passer par toutes ces émotions il était possible d’avoir des humeurs plus « constantes »? Dans cette rubrique je vais partager avec vous mes « comment ». Comment je fais pour avoir le sourire la plupart du temps et comment je gère le reste du temps les diverses émotions qui viennent pertuber mon humeur. Comment je fais pour être au top de moi même au quotidien.

Il est vrai que beaucoup de ce que je fais converge vers là….maintenir  le bon état d’esprit pour profiter de tous les instants de la vie. Ici tu trouveras des idées pour te faire des shoots de dopamine et autres hormones du bonheur… Comme tu l’auras compris tout sur ce blog vise le bonheur et le bien-être, mais, même si l’on fait ce qu’il faut pour être bien, on n’en reste pas moins des êtres humains qui doivent faire face à des émotions négatives et limitantes par moments. Il y aura donc  aussi des « comment » lutter contre le stress, la colère ou autres sensations négatives.

Tu trouveras donc autant des trucs et astuces pour gérer des émotions comme des recettes gourmandes, car comme on le sait, un bon repas, un bon dessert….rien de tel pour se sentir bien! 😉

Mon « driver » :

Pour être bien dans sa tête tout comme pour être bien dans son corps, on ne peut se contenter d’être passif. Il faut agir, mettre des choses en place et prendre de nouvelles habitudes. Cela n’a pas besoin d’être long ni compliqué mais un minimum de constance et oui tu y arriveras  toi aussi…. Sauf si tu cherches une baguette magique qui te permettra de ne jamais faire face aux évènements extérieurs ou qui t’immunisera contre les émotions. Nous sommes des êtres humains et les émotions c’est ce qui nous bouge mais aussi bien souvent, ce qui nous freine. L’idée est de prendre les commandes de ses émotions…