Prêtes à vous bouger ? A prendre soin de votre corps et de votre mental ?
Vous avez envie de vous mettre au sport? Mais un jour votre tête vous dit oui et le jour d’après elle vous dit non? Et si vous aviez des petites astuces pour ne plus remettre à demain votre activité sportive?
Durant pratiquement toute ma vie j’ai essayé de me mettre au sport puis j’ai arrêté. J’ai réessayé puis j’ai arrêté à nouveau. C’était cyclique et ma motivation fondait comme neige au soleil. Aujourd’hui je ne conçois plus ma vie sans la musculation. J’ai mis en place plusieurs stratégies pour y arriver et aujourd’hui je vous fais découvrir 5 astuces qui pour moi ont fonctionné.
