Manger sain sans être frustrée c’est possible. Si, si je vous le garantis…c’est ce que je fais au quotidien. Je suis capable de regarder les autres manger une tarte tatin sans y toucher. Je ne meurs pas d’envie pour autant et j’apprécie mon petit yaourt nature. Je me propose de partager avec vous mes petites astuces pour gérer mon alimentation et surtout mes astuces anti-craquages désastreux qui sabotent toute une semaine de sport et de bon « comportement », de bonne gestion alimentaire . Lire la suite